logo2

Свердловская обл. г. Серов               Мы работаем для Вас:

ул. Карла Маркса, 2                          ПН-ПТ с 08:00 до 21:30 часов

Дворец водного спорта                      Запись по телефону

                                                            8(904) 166-7000

 

Задать вопрос
1000 максимум символов

Фитбол

Фитбол

Сегодня этот вид спорта очень распространен.. Спорт и медицина слились в фитболе. По сути дела, это лечебная гимнастика.
Занятия фитболом тренируют мышцы спины и позвоночник, развивают координацию движений и вестибулярный аппарат. Эти занятия рекомендованы людям с проблемным позвоночником и избыточным весом.
Упражнения с мячом позволяют при необходимости разгрузить суставы, а гимнастика на упруго пружинящем фитболе показана при варикозном расширении вен, артритах и остеохондрозе.
При занятиях фитболом распределение акцентов ударной нагрузки происходит иначе, нежели в других видах фитнеса: на нижние конечности нагрузки практически не происходит, зато активно тренируются мышцы спины при поддержании положения равновесия на упругой сферической поверхности. При кажущейся простоте фитбол – это отличная аэробика, позволяющая привести себя в форму с удовольствием.

Комментарии (0)

Оставить комментарий

Вы комментируете как Гость.